А.Теннис бүгенге көнгә кадәр үсеш алды һәм дөньяда икенче зур спорт төренә әверелде.
1970-нче елларда, кыска теннис кертү аркасында, теннисны өйрәнү чоры бик алга китте.Сез өч яшьтән уйнарга өйрәнә башлый аласыз. Хәзерге вакытта шулай ук төрләре бартеннис шар тренерларытуп ату өчен һәмтеннис тренировкасытеннис уенчыларына булышу өчен базарда.
1960-нчы елларда профессиональ уенчыларга үзешчән ярышларга керергә рөхсәт иттеләр, бу дөнья теннис осталыгын һәм ярыш дәрәҗәсен тиз күтәрергә мөмкинлек бирде!Фән һәм технология үсеше теннис ракеткаларын агач ракеткалардан алюминий эретмәләренә углеродка үзгәртте, ракетканы җиңелрәк, эшкәртү җиңелрәк һәм көчлерәк итте.Ләкин, боларның берсе дә кешеләрнең теннисны өйрәнүгә бәяләрен үзгәртмәде, ягъни теннис бик яхшы.Өйрәнү кыен.Күпчелек кеше берникадәр вакыт укыганнан соң бирешергә тиеш.Бу максаттан, ITF (Халыкара теннис федерациясе) 2007-нче елда югалган студентларны җәлеп итү, югалтуларны киметү һәм теннис популярлыгын киңәйтү максатыннан 2007-нче елда Куайий Теннисын (Инглизчә Play & Stay) дөньяга җибәрде.
Кыска теннис һәм тиз һәм җиңел тенниска өстәп, күп Кытай һәм чит ил тренерларының яңа башлангычлар өчен укыту методлары бар.Өйдә һәм чит илдә тренерлар яңа укытканда, тренер туп тотып, кулын җиргә сузып, студент тупны сала.Бу күренешне өйдә дә, чит илдә дә күрергә мөмкин.
B. Теннисны өйрәнүче хәзерге башлангычларның укыту методик үзенчәлекләре.
Яңа башлангычларны теннисны өйрәнергә өйрәтү өчен, укыту ысулын ике этапка бүлеп була:
(1) Беренче адым: тупны билгеле ноктага урнаштыру.Тренер һаман басып тора, тупны җибәрү өчен кулларын суза, һәм тупның төшү ноктасы үзгәрешсез һәм төгәл кала.Студент аның ягында басып торды һәм тупны сугу өчен яраны селкетте.
Бу режимда кыйнау ноктасы яхшы аңлашыла, бу студентлар өчен бик файдалы.Туры һәм дөрес сугу ноктасы - студентларның дөрес эшне кабатлавы өчен төп шарт.Сугыш ноктасы үзгәргәч, селкенү тупка бәрелә.Ул үзгәрәчәк һәм дөрес эш юкка чыгачак.Шуңа күрә, башлап җибәрүчеләрне укыту Кытай һәм чит ил тренерларының консенсусына әйләнде.Заманча туп машиналары йөз елга якын булса да, Кытай һәм чит ил тренерлары тупны туры куллар белән билгеле ноктага урнаштыруның укыту ысулын кулланалар.
Бу режимда сугу ноктасы тотрыклы, һәм шуышу һәм тупны сугу хәрәкәте кабатланырга мөмкин, ләкин бу җитми.Сез шулай ук тәннең тарту үзәгенең дөрес хәрәкәтен өйрәнергә тиеш.Шул рәвешле, тотрыклы нокта урнаштыру режимында куллар һәм аяклар бер үк вакытта уйнарга өйрәнәләр.Димәк, студентлар тупны сугу өчен кул селкенүенә генә түгел, ә эзләр тарту үзәгенең хәрәкәтенә дә игътибар итергә тиеш.Башта ике кулны да, аякны да куллану бик авыр, һәм шул ук вакытта кул дулкыны һәм аякның тарту үзәге хәрәкәте белән көрәшергә өйрәнү.
2) Икенче этапта хәрәкәт итәргә һәм тупны сугарга өйрәнегез.Бу вакытта тренер кулы белән тупны ыргытачак яки тупны ракета белән җибәрәчәк.Тупны кул белән ыргытуга яки тупны ракетка ярдәмендә тренерга карамастан, тупны бер үк ноктага берничә тапкыр җибәрү мөмкин түгел.Моның нәтиҗәсе бар: төшү ноктасы һәрвакыт үзгәрә, сугылу ноктасы да үзгәрә, һәм адым ноктасы шулай үзгәрергә тиеш..Башлап җибәрүчеләр үзләрен аяусыз хис итәләр, аяклар турында кайгырталар, куллар турында кайгыртмыйлар, куллар турында кайгыртмыйлар һәм аяклар турында кайгыртмыйлар, һәм яхшы ату бик сирәк.Теоретик яктан дөрес хәрәкәтләр саны бик аз.Дөрес сугу осталыгын формалаштыру өчен кондиционер формалаштыру өчен саннар туплануны таләп итә.Теннисны өйрәнү авыр.
C. Минем каршы чаралар:
Хәзерге теннис шар машиналары якынча бер гасыр чамасы.Ләкин тупны өйрәнү режимы үзгәрмәде, ягъни тупны өйрәнү.Кыска теннисмы, тиз һәм җиңел теннисмы, башлап җибәрүчеләр дә торырга өйрәнәләр.Нәтиҗә: Теннисны өйрәнү авыр.
Бу елдан башлап, мин Шень ianзянкиу табигый теннис шарын китерү машинасын һәм Шень ianзянчю табигый теннисны дүрт адымлы укыту ысулын эшләтеп җибәрдем.Туп ашатучы - җиһаз, һәм дүрт этаплы укыту ысулы - программа тәэминаты.Бары тик җиһаз һәм программа ярдәмендә эшли ала.Hardwareиһазсыз, дүрт этаплы укыту ысулын укытып булмый.Чөнки дүрт этаплы укыту методикасының беренче адымы утыру һәм практика, бу тапшыру ноктасының төгәллеген таләп итә, һәм Шен Jianзяньчу моңа ирешә ала.
Дүрт этаплы укыту ысулы ирләр, хатын-кызлар, картлар яки яшьләргә карамастан, башлап җибәрүчеләр өчен.Барлык төп теннис күнекмәләрен, җиргә төшкән технологияләрне, җиргә төшмәгән технологияләрне үз эченә ала.Сез дүрт адымлы укыту ысулы аша тиз өйрәнә аласыз, волейлардан һәм аскы сызык алдындагы югары басымнан волейларга һәм челтәр алдындагы югары басымга кадәр.
1 адым: утыру һәм уйнау: кулны ничек селкетергә өйрәнү, шул исәптән: ракетканы тоту, ракетка алып бару, тупны бәрү өчен ракетканы селкетү.Дөрес сугу ноктасын үзләштерегез.
2 нче адым: Торыгыз һәм уйнагыз: тәнегезнең тарту үзәген уң аягыгыздан (ракетканы уң кулыгыз белән) сул аягыгызга күчерергә өйрәнегез.Гравитация үзәге үзгәргәндә, кулларыгызны селкетегез һәм тупны сугыгыз.Куллар һәм аякларның координациясен өйрәнегез.
3 адым: йөрү һәм уйнау бер адымнан → биш адымнан башлана.Walkingәяү кебек үк уң аякны тартырга өйрәнегез: уң аяк белән алга барганда, уң кул артка борыла (сул кул ракетка тотканда сул аяк), һәм уң аяк тартылганда. , тән Гравитация үзәге уң аякта.Аннары икенче адымны кулланыгыз.Бер адымнан биш адымга кадәр, ераклык әкренләп арта барган саен, йөрү тизлеге әкренләп арта.
4 адым: Йөгерегез һәм сугышыгыз.Дүртенче адым һәм өченче адым бер үк, аерма тизлектә.Бу йөрү һәм йөгерү адымнары бер үк.Walkәяү һәм йөгерү - сул һәм уң аякларда тәннең тарту үзәгенең даими алмашуы.Тупны күчерү - өйрәнү: хәрәкәтнең соңгы адымы - ракетканы уң аяк белән тарту (ракетканы уң кул белән аскы сызык итеп тотканда һәм тупны сукканда).
Хәзерге вакыт,шар машиналарына хезмәт күрсәтүче теннистеннис уенчылары өчен базарда популяр, сатып алу яки бизнес белән шөгыльләнергә теләсәгез, безнең заводка турыдан-туры мөрәҗәгать итегез:
Пост вакыты: 19-2021 август