Хәзерге дөньяда кешеләр теннис уйнарга өйрәнергә яраталар, һәм кайбер компанияләр дә җитештерәләравтоматик теннис ату машиналарытеннис уенчылары өчен, сибоаси теннис машинасы һәм лобстер кебектеннис шар машинасыһ.б., монда укучыларга түбәндә тикшерү өчен теннис уйнау күнекмәләрен күрсәтегез, өмет булышыр.
Теннис шарына хезмәт итү:
Алучының туплау өчен иң кыска ысулы - турыдан-туры туплау.Тупны кайтару мөмкинлеген арттыру өчен, ул башта билгеле бер осталыкны үзләштерергә тиеш.Бейсбол уйнаганда чүлмәкнең кимчелекләре бик отышлы булган кебек, стартерның хезмәт һәм һөҗүм алу өчен кимчелекләрен күрү мөһим.Конкрет адымнар түбәндәгечә:
1. Тупның каян килүен билгеләгәндә яхшы торышта торыгыз.
2. Позициядә торгач, сул җилкә белән тиз һәм тиз әйләнегез.Бу вакытта әйләнеп кайтыгыз.
3. Тупны суккан вакытта, ракетаны тибрәнмәсен өчен нык тотып торыгыз.
4. Соңгы эзләүдә, ракетаны туры ракетка башына юнәлтүне дәвам итегез, аннары табигый рәвештә кайтыгыз.
Без хезмәтне алганнан соң туп тизлегенең үзгәрүен җиңел күрә алабыз.Тизрәк хезмәт күрсәтү өчен тоткарлыкның мөһимлеген аңларга кирәк.Борылып, тупны артка сугуга игътибар итегез.Тәнегезне зур маржа белән ябарга кирәкми, нигездә тупны бәрү өчен бейсболда җиргә бәрү осталыгын кулланыгыз.
Тиз чишү
Хәзерге теннисда өске агым - төп агым, һәм еш кулланыла торган техника - тиз арада тоткарлау.
Тиз арада бик күп волейбол түгел, чөнки ул төп дрибль.Бу аеруча ребундерлар еш кулланган кыйнау ысулы.
Алдан уйлау
1. Көндәшнең тупы очканда тиз алга барыгыз.
2. Тупны аннан файдалана алырлык урында сугыгыз.Ачкыч - сез җиңү яулыйсыз дип уйлау
3. Туп белән хәрәкәт диапазоны зур булырга тиеш, һәм киләсе ату өчен позиция тиз көйләнергә тиеш.
Арткы чишелеш
1. Арткы сукканда, күпчелек уенчылар ике куллы тоткыч кулланалар.
2. Ракет башын тупка параллель куегыз.Тупны уңышлы тотып алу өчен, тупны суккан вакытта бөтен тәнегезне бетергә тиеш.
3. winningиңүче туп белән бер үк ысул, беләкне кысмас өчен, аннары селкенү артыннан беләк хәрәкәтен кулланыгыз.
Туп биек биеклектә очса да, тупны җилкә биеклегендә сугарга кирәкми.Тупны күкрәк белән бил арасына төшкәнче көтү яхшырак, аны куллану җиңелрәк.Уйнау өчен ребундерның топспин ысулларын кулланырга онытмагыз.
Топспин югары туп осталыгы
A. Топспин биек туп дип аталган, көндәшнең онлайнга керү мөмкинлеген кулдан ычкындыру өчен, дриблинг технологиясен куллануны аңлата.Бу һөҗүмче ату булганлыктан, иң югары туп гади биек туптан аерылып тора, һәм траекторияне артык биек итеп күз алдына китерергә кирәкми.
1. Көндәш волейболының торышын бәяләгәндә кире кайтыгыз.
2. Көндәш онлайнга керү мөмкинлеген кулдан ычкындырмасын өчен, тупны бераз вакытка тартыгыз.
3. Беләк хәрәкәтләрен турыдан-туры астыннан өскә кулланыгыз, туп хәрәкәте белән югарырак селкенергә, ягъни көчле әйләнү өстәргә мөмкин.
Б. Тупны тиз һәм көчле тупның астыннан өскә сөртү - уңышлы ату ачкычы.Артка тарту гадәти шар белән бер үк.Тупны сукканчы, ракетаның башын аска тотып, астыннан өскә сөртегез.Тупны көндәшне ракетка караганда ике-өч тапкыр югарырак ясый алсагыз, сез бик югары сугырга тиеш түгел.Туп белән башның уң ягына борылырга игътибар итегез.Бу шулай ук беренче класслы профессиональ уенчыларның осталыгы.
Чиста туп осталыгы
Бу балчык кортларда еш кулланыла торган сугу ысулы.Бигрәк тә оппонентлар өчен бик тиз түгел, хатын-кызлар ярышлары өчен яраклы.Башыгызны аудармаска позициягә игътибар итегез, югыйсә сезне бүтән як күрер.
1. Мөгаен, тупны алга сугу һәм көндәшне күрергә комачаулый торган позиция кую
2. Тупны сукканда тулысынча иркен булыгыз, киеренкелек аркасында үзегезне начар хис итмәгез.
3. Кайту шарының әйләнешен тизләтү өчен, кисү нигезендә өске спин өстәгез.
Пост вакыты: 06-2022 гыйнвар